Efeito Yô-Yô...

Porque será que a maioria da população só se preocupa com a sua imagem aquando da chegada do Verão? Se à partida sabem que depois do aconchegado Inverno vem o caloroso Verão, e com ele as roupas mais justas, menos volumosas e em que ficam a descoberto os abusos alimentares que fizeram, porque se desleixam tanto nesses meses? Isto é um ciclo! Todos os anos, a Primavera sucede ao Inverno e antecede o Verão! E todos as anos a história se repete:

Janeiro – “Bem, com o início do ano, e passadas as Festas, vou dar começo à minha dieta para perder estes quilinhos que ganhei!” Contudo, como o tempo ainda está frio e os casacos ainda cobrem as grossas camisolas nada se nota se se comer mais um bocadinho de feijoada e se repetir a sobremesa que está tão boa!
Fevereiro – “Vai ser agora! É desta que início a minha dieta a sério!” Mas, vem o Carnaval e o Entrudo convida a petiscar mais um bocadinho…e afinal, “o Verão ainda está tão longe! Tenho tempo! Começo em Março!”
Março – “Ora bem, para me incentivar e ajudar a perder este peneuzito que não para de crescer vou inscrever-me num ginásio. E acho que vou marcar uma consulta num nutricionista!...” E agora sim, com a chegada dos dias mais quentinhos se empenha na necessidade de abater as «gordurinhas».
Abril, Maio e Junho – “Não, obrigada! Não posso aceitar o bolo, é uma tentação, mas estou a levar regrada a minha dieta!” O alcançar dos objectivos leva a ter mais empenho, mas o curto prazo de tempo que dispõe impede de fazer um pecadinho…
Julho e Agosto – “Oh amiga, está mais elegante! Que fez?” à qual responde: “Uma dieta incrível! Perdi 8 kg. Não estou fantástica?! Vamos beber um refresco?” Nesta época e atingido, mais ou menos, o peso pretendido a boa disposição impera, e até porque as lembranças do esforço e sacrifícios estão bem presentes a adopção de atitudes que beneficiam esse estado está ainda incutida.
Setembro – “Ai as minhas férias onde já vão! Estou deprimida. Vou comer um chocolate!” Ora aqui está o reinício dos comportamentos descuidados, geralmente com carácter compensatório.
Outubro e Novembro – “Eh!! Será que engordei outra vez? Mas porquê? Eu até nem como nada de especial ... Estou deprimida. Vou lanchar um croissant!” Não há nada a fazer, o descontrolo é já generalizado e o desenrolar dos procedimentos levam a um efeito «bola de neve».
Dezembro – “Avó!! As rabanadas que faz são magníficas e aquele Tronco de Natal está divinal! Não consigo parar de comê-los! Mas também…é Natal!” É verdade que nesta época não se faz dieta (até porque não há dieta que resista!) mas o dia de Natal é só um!! Não a semana inteira!!
Isto é apenas uma representação que pretende evidenciar erros comportamentais e alimentares muito comuns entre nós e que são responsáveis pelas variações sazonais de peso! Variações essas que, dando um pouco mais de razão à cabeça e menos à boca, facilmente são evitáveis. Pelo menos, numa tão grande amplitude de valores. É caso para dizer: “Não havia necessidade! Zeh!”