Terminado o calórico Inverno, chega a época em que somos inundados com as ditas Dietas Rápidas vindas de todos o lado prometendo resultados relâmpago e fáceis de alcançar. Verdadeiros milagres!
Hoje em cada revista que é publicada vem referido um diferente regime alimentar. Podemos escolher uma dieta como que se de um livro numa prateleira se tratasse!
Mas atenção!! Numa publicação dos Médicos Na Internet, datada de 13 de Março de 2007, ressalta este tema e alerta para o perigo que elas constituem! Foram avaliadas 112 regimes de emagrecimento publicados em revistas periódicas não científicas. “Todas se mostraram inadequadas em relação a um ou mais substâncias avaliadas”
Para os cientistas, a conclusão das análises das dietas é uma só: "Não deveria ser permitido às publicações não-científicas anunciarem dietas para perda de peso que não apresentem uma composição química adequada". As dietas, da forma como que foram anunciadas, podem induzir, segundo o artigo, à adopção de práticas arriscadas de alimentação.
Hoje em cada revista que é publicada vem referido um diferente regime alimentar. Podemos escolher uma dieta como que se de um livro numa prateleira se tratasse!
Mas atenção!! Numa publicação dos Médicos Na Internet, datada de 13 de Março de 2007, ressalta este tema e alerta para o perigo que elas constituem! Foram avaliadas 112 regimes de emagrecimento publicados em revistas periódicas não científicas. “Todas se mostraram inadequadas em relação a um ou mais substâncias avaliadas”
Para os cientistas, a conclusão das análises das dietas é uma só: "Não deveria ser permitido às publicações não-científicas anunciarem dietas para perda de peso que não apresentem uma composição química adequada". As dietas, da forma como que foram anunciadas, podem induzir, segundo o artigo, à adopção de práticas arriscadas de alimentação.
9 comentários:
Emagrecer requer tempo, paciência, perseverança. Pressupõe reorientação nutricional, actividade física e equilíbrio emocional. Quem quer emagrecer, não se pode iludir: tem de mudar estilo de vida!
Uma dieta louca significa: punição, privação, algo provisório, que se faz hoje para deixar de fazer amanhã. Privação de nutrientes, da vida social, do equilíbrio emocional!
Sem trabalho nutricional e psicológico, sem actividade física, nada mudará, só o peso - se é que vai mudar. E caso se tenha conseguido perder algum peso, rapidamente ele voltará a aumentar. O resultado será o fracasso.
Deve se pensar bem antes de mergulhar numa dieta louca...
Com a chegada do Verão, as pessoas só penam em perder peso e, na maioria das vezes, optam pela maneira mais fácil (!!), que é comprar uma revista e fazer, ou tentar fazer, a dieta que lá vem...sem saber se esta é nutricionalmente adequada ou não.
É necessário avisar as pessoas dos perigos que essas 'dietas loucas' podem causar!
Concordo plenamente que este tipo de literatura, não científica, devia ser terminantemente proibida de publicar "dietas"! é escandaloso o que por vezes se escreve! e como todos queremos o que é mais fácil, o que dá menos trabalho, 5 min desta "leitura" fazem perder horas de ensinamentos da nossa parte! sim, porque é muito mais fácil acreditar e motivar-se para uma coisa deste género! é que dão sempre a entedner que em 2 ou 3 semana estão com o peso ideal e nunca mais engordam!!!!! e depois vêm-nos pedir milagres destes a nós!!!
muitos parabéns pelo blog! adorei ler!! continuem, que de informação correcta é que nós precisamos!!
beijos enormes e um muito especial para ti querida Joaninha!:)
Nina
Penso que o tema das dietas populares "popular diets" já foi inclusive tema de uma monografia e publicação na Revista de Alimentação Humana. A questão central é esta. Se um plano alimentar mal elaborado pode influenciar a saúde de uma pessoa como é possível que possam ser publicitados livremente ? Bem sei que a APN pouco pode fazer. Que tal identificar as revistas que estão a publicar "dietas" pouco equilibradas e no vosso blog fazer um comentário sobre este assunto remetendo-o posteriormente por email para o director da revista. Seria interessante ler o feedback.
Bons trabalhos
para q fazer dieta???
melhor pq chamar-lhe dieta?
eu nunca fiz dieta, quando deixei de fazer desporto de forma regular aumentei em 10kg o meu peso… mas para os perder não foi preciso fazer “Dieta”…
nem sei o q é isso!!
Apenas e só deixei de comer regularmente porcarias, os doces e companhia…e juntei a isso 10min. Diários de abdominais e flexões.
Agora a mesa não deixei de comer o q gosto, até ao Mac. Continuo a ir, apenas peço o hambúrguer sem molhos…
Os obesos são economicamente atraentes:
consomem mais, são mais
ansiosos e mais frágeis. As revistas aproveitam-se da sua
condição de vulnerabilidade. Pelo que, até leis em contrário serem publicadas, continuarão mês após mês com a sua publicidade enganosa (Perca peso em duas semanas.
Corte 800 calorias na sua dieta
alimentar. Perca até seis quilos
por mês...) que coloca a saúde em risco de quem adere.
Dr. Pedro, obrigada pela sugestão. Iremos, com certeza, coloca-la em prática.
Dieta alimentar não está relacionada com emagrecimento, também acho que é um erro comum, Dieta=não comer. As revistas publicam especiais dietas... As ruas inundam-se de gente que caminha com uma garrafita de água... Mas a verdade é que muitas vezes queremos tudo para ontem, resultados imediatos e o que se consegue é engordar ainda mais que aquilo que se cinseguiu emagrecer, o verdadeiro io-io
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